Aula de Jump, novidade em São Paulo do Potengi

A Academia Força e Saúde está trazendo uma novidade para seus alunos, a aula de Jump. O Jump, sucesso nas academias de todo o Brasil é uma novidades em São Paulo do Potengi-RN.

A Academia Força e Saúde disponibiliza 10 minitrampolins para suas alunas, as aulas são com o Professor Segundinho.

Segundo a Academia a 1ª turma já foi concluida com 10 alunas inscritas, as inscrições continuam abertas para a formação de outras turmas, quem estiver interessada, é só se inscrever na Academia Força e Saúde, Rua Basílio Rocha - Centro - Próximo ao Ginásio Aluizio Alves.

O Jump é um programa de exercícios ritmados sobre um minitrampolim, sendo seus benefícios considerados os mesmos que os alcançados pela prática regular dos exercícios aeróbios. O sucesso desse programa está relacionado, principalmente, ao prazer e motivação que esta atividade proporciona, além da obtenção ou manutenção dos níveis de adequados de condicionamento físico para a realização das tarefas do cotidiano.

Nova onda nas academias, o minitrampolim promete acabar com os temidos furinhos e queimar até 500 calorias por aula.

O jump fit tem já é sensação nas academias de todo o país. Além de ser uma aula divertida e relaxante (os exercícios aeróbicos são praticados sobre um minitrampolim elástico individual), promete, entre outros efeitos, pôr fim na celulite. Isso porque o movimento de vaivém sobre o trampolim individual promove uma espécie de drenagem linfática nas pernas e no bumbum.

» Benefícios do jump fit: "Com a contração periférica nos músculos dos membros inferiores, a circulação é estimulada e, com isso, ocorre a troca de nutrientes e a excreção de substâncias nocivas responsáveis pelo aparecimento da celulite", explica a professora de educação física paulista Cida Conti, criadora da aula.

Os saltos constantes também fortalecem os tecidos ósseos (combatendo a osteoporose) e a musculatura das pernas, sem nenhum tipo de impacto. Portanto, segundo Cida, o jump fit pode ser feito por pessoas de todas as idades e em qualquer nível de condicionamento físico.